Herzsport

Training für Herz und Kreislauf

Unser Herzsport richtet sich an Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die unter ärztlicher Aufsicht ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern möchten.

Was Sie erwartet

• Regelmäßige Kontrolle von Blutdruck und Herzfrequenz
• Ausdauer- und Kräftigungsubungen in angepasster Intensität
• Betreuung durch geschulte Übungsleiter, teilweise mit ärztlicher Begleitung
• Entspannungs- und Atemübungen zum Stressabbau