Kraftkurs

Training für mehr Kraft im Alltag

Unser Kraftkurs richtet sich an alle, die ihre Muskulatur gezielt aufbauen möchten –  an Geräten und freien Gewichten, in einem für Sie passenden Tempo.

Was Sie erwartet

  • Krafttraining an Geräten sowie mit Hanteln und freien Gewichten
  • Aufbau von Muskulatur, Stabilität und Koordination
  • Geschulte Übungsleiter, die auf eine korrekte Ausführung achten

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für Erwachsene jeden Alters – Hier finden Sie das passende Training.

Auf einen Blick

Zielgruppe:
Erwachsene, die Kraft und Stabilität aufbauen möchten
 
Voraussetzung:
Mitgliedschaft im Verein
 
Ort:
ANIMO-Verein, Kötitzer Straße 31, Radebeul
 
Dauer:
60 Minuten pro Einheit
Termin vereinbaren

Kursplan

Montag
08:00 – 08:45 09:15 – 10:00 10:00 – 10:45 10:15 – 11:00 11:15 – 12:00 14:00 – 14:45 17:00 – 17:45 18:00 – 18:45
Dienstag
09:00 – 09:45 15:00 – 15:45 16:00 – 16:45 17:00 – 17:45 17:15 – 18:00 18:00 – 18:45 18:15 – 19:00 19:00 – 19:45 20:00 – 20:45
Mittwoch
08:00 – 08:45 10:00 – 10:45 17:15 – 18:00 18:00 – 18:45 18:15 – 19:00 19:00 – 19:45 20:00 – 20:45
Donnerstag
08:00 – 08:45 09:00 – 09:45 09:15 – 10:00 10:15 – 11:00 11:15 – 12:00 12:15 – 13:00 14:00 – 14:45
Freitag
09:00 – 09:45 09:45 – 10:30